你的爱情不一定死于冲突,而是死于「无聊」
我的朋友 Susan 正处于一段非常稳定的亲密关系中: 她和男朋友在一起快 4 年了,他们有稳定的生活,稳定的工作,还共同抚养了一只可爱的小狗。 在别人眼里,Susan 的情感是令人羡慕的。但她却有种「不对劲」的感觉:「虽然一切都很稳定,我们却越来越像两个室友。呆在一起时,总会觉得有些无聊」。 其实,亲密关系中的「无聊感」不仅是 Susan 所面对的问题,很多处于长期亲密关系中的人都曾经历过。 就像缓慢溺水一般,或许这段关系并没有给你带来什么实质性的伤害,你却感到身上的束缚在不断加重。 最终,为了消除这种无聊感,有些人选择了主动结束关系,也有些人选择背叛关系来找寻新可能。但想要克服无聊,必须以关系破裂的方式作为代价吗? 今天这篇文章,我们就想来聊聊这个话题。 01 不被重视的「无聊」,是爱情的慢性杀手 很多人以为,如果想要维护好一段持久的亲密关系,重点是要去消解两个人之间产生的冲突。但其实,「无聊」也是长期亲密关系中需要面对的另一个障碍。 一项跨度 9 年的研究,在调查了 123 对夫妻后发现,无聊预示着婚姻满意度的下降,甚至关系的破裂。 在心理学中,「无聊」被定义为一种低唤醒的状态,类似于抑郁和孤独(Mikulas & Vodanovich,1993)。而关系中的「无聊」,则标志着一段关系进入了停滞、甚至萎缩的状态。 关系无聊可能是慢慢滋长的。你并没有意识到发生了什么,但却觉得这段关系带给你的束缚越来越多,负担越来越重,生活似乎走进了一种不断重复的模式中。 开发了关系无聊量表的心理学家 Cheryl Harasymchuk 和 Beverley Fehr 认为,如果出现以下这些特征,说明你们的关系正处于一种「无聊」的状态中: ▨ 你对伴侣的生活、感受或爱好都不感兴趣。 ▨ 你们不像恋爱开始时那样关注对方。 ▨ 思考你们关系的未来会让你感到不安或不快乐。 ▨ 你会发现与他人共度时光更加愉快和令人兴奋。 ▨ 你觉得你们的共同点越来越少。 ▨ 你很难找到可以与对方谈论的事情。 ▨...